Ateliers hebdomadaires proposés par

Eric Hagelstein.

Rens. et inscr. 0476 544 585

Le qi gong est un art énergétique traditionnel originaire de Chine.

Il se pratique maintenant dans le monde entier.

Il régénère et entretient l énergie du corps. Il favorise un bon sommeil, une meilleure digestion et assimilation des aliments. Il renforce la musculature, la souplesse et développe la mémoire ainsi que la concentration.Le qi gong aide à mieux gérer ses émotions, favorise la détente et l'état de relaxation.

Au Fenil, je propose actuellement deux cours :

- le mercredi de 9h à 10h30

- le jeudi de 18h à 19h30

Un peu de méditation, des exercices de déblocage articulaire et d'échauffement, des mouvements toujours en lien avec la respiration (par exemple, les 5 éléments, la grue blanche, les mouvements du wo dong, les marches des animaux ...) et bien d'autres encore.

L'essentiel est le lien avec la respiration (le qi) qui se découvre par la lenteur, la répétition et surtout, la présence.

Des exercices plus libres sont parfois proposés (danse libre avec intégration de certains mouvements) ainsi que des exercices à deux.

Nous terminons les séances par le partage du thé et de la parole selon la pratique du zen de Thich Nhat Hanh. Je pratique le zen au Centre Zen de Liège depuis des années.

Le prix est de 10€ la séance et une régularité est souhaitée puisque tous ces mouvement s'apprennent de semaine en semaine.

Eric Hagelstein pratique le Qi Gong depuis 1997.

Je me suis formé essentiellement auprès de Giuseppe Rindone, mais aussi auprès de Daniel Beniero et au travers de différents stages.

Je suis actuellement en formation (3 années) en vue d'obtenir la certification de professeur de qi gong auprès de Domminique Jacquemeay (fondatrice de l'école de qi gong de Bruxelles, professeure de qi gong, diplômée en médecine chinoise et spécialiste de la chine) ainsi que Nils Westerkamp (professeur de qi gong, diplômé en kung fu).